Красота изнутри
Все в порядке
Почему так легко любить вредную еду, лениться и сидеть ночами за компьютером, а заниматься спортом, правильно питаться и ухаживать за собой так трудно? Во-первых, это приятно, не будем лукавить. И действие, которое вызывает приятные эмоции, хочется повторить. Представь, ты ешь кусок торта (или чипсов). Что ты чувствуешь в этот самый момент? Правильно, удовольствие — и это вторая причина. Когда ты пытаешься выработать привычку, например, каждый день уделять 10 минут уходу за кожей, пользу и удовольствия получить сразу невозможно. Что же делать? Давай разберемся.
Подробнее
