Яблоко
Pyrus malus
Яблоки являются частью семейства Розовых, наряду со сливами и грушами, и одним из самых широко употребляемых фруктов в мире. В Швеции культивируют около 13 сортов яблок, некоторые с традиционными шведскими названиями, такими как «Ингрид-Мари» и «Фрида», и все они богаты антиоксидантами и полезными фруктовыми сахарами, которые делают яблоки восхитительным питательным перекусом, а также вкусными ингредиентами для выпечки. Яблоки в сочетании с другими фруктами, содержащими фруктовые сахара и кислоты, помогают защитить, увлажнить и стимулировать отшелушивание кожи.
Польза для красоты
- Антиоксиданты помогают предотвратить окислительный стресс, очищают и придают коже сияние.
- Яблоки богаты витамином С и фруктовыми сахарами, которые увлажняют и защищать кожу.
- Натуральные вяжущие фруктовые кислоты омолаживают кожу и сужают поры.
С точки зрения питательности яблоки содержат примерно 10% углеводов, 4% витаминов и минералов и более 80% воды!
