На смену стикерам на холодильнике, спискам в блокноте и тщетным попыткам удержать все в голове пришли планнеры. Страницы такого планировщика — не просто чистый лист для записей, они помогают сориентироваться в задачах и расставить приоритеты, учат полезным привычкам и даже вдохновляют на свежие идеи. Рассказываем, как вести планнер и все успевать.
1. ВЫБИРАЙ ОДНО БОЛЬШОЕ ДЕЛО В ДЕНЬ
Большое дело задает тон, дает точку отчета и мотивирует больше, чем десяток небольших задач. Помни про принцип Парето: 80% результата можно добиться, затратив лишь 20% усилий. Находи такую точку отчета каждый день, фокусируясь на разных сферах, от здоровья, саморазвития и карьеры до отношений.
2. ВЫПИСЫВАЙ ЗАДАЧИ, СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ И СРОКИ
Список дел готов. Теперь самое время создать план действий. Как лучше решить ту или иную задачу? Разбивай каждую на пару-тройку подзадач, указывай возможные сроки и способы решения. Выписывай все мысли по проекту на бумагу или в онлайн-планнер. Так риск забыть или отложить большое дело сведется к нулю, ведь задача больше не кажется чем-то невыполнимым и огромным.
3. ДЕРЖИ ЛИЧНОЕ И РАБОЧЕЕ В ОДНОМ СПИСКЕ
Жизнь — это не только работа и не только быт. Держи все задачи в одном списке. Это позволит перемещаться от одного пункта к другому и сохранять баланс. Например, вместо написания третьей статьи или очередного отчета подряд сделай перерыв и протри стол, выброси использованные бумажные стаканчики, сходи к кулеру за чистой водой. Если ты работаешь дома, вымой посуду, положи вещи в стиральную машину или полей цветы. Помедитируй, прогуляйся или позвони близким. Такой «перерыв» и смена дел придаст энергии и поможет возвратиться к делу свежим и отдохнувшим.
4. И ВЫЧЕРКИВАЙ СДЕЛАННОЕ!
Осталось самое приятное. Сделал дело — вычеркивай его из списка. Каждая завершенная задача означает, что мы управляем своей жизнью и не оставляем места сомнениям. Так держать!
БОНУС
Пройди тест на сайте lifestyle.expert и получи доступ к электронной версии планнера, составленной при участии Ирины Горбачевой и других героев рекламной кампании. Планируй дела, вычеркивай сделанное, делись достижениями в соцсетях с хештегом #живунавсесто и выиграй выходные в одном из лучших СПА-отелей Швеции.
