Рано или поздно это случается – твоя кожа приобретает пепельно-серый оттенок, руки становятся похожи на наждачную бумагу, а на губы, только для того, чтобы они выглядели нормально, нужно наносить бесконечные количества бальзама. Это означает, что пришла зима, и коже необходимо дополнительное увлажнение. Но что же в действительности происходит с этим важным (и самым большим) органом нашего тела во время смены сезонов?
Каждая перемена климата, будь то смена осени зимним сезоном или лета – осенним, приводит к изменениям в процессе воспроизводства содержащихся в нашей коже жиров, говорит Йонас Врамель.
Все начинается с того, что твоя кожа становится менее увлажненной. В качестве примера Йонас напоминает о том, что происходит с твоей кожей в первый день поездки на горный курорт – там этот эффект становится особенно заметен. Все, кто бывал в горах, знают, как лицо реагирует на холодный ветер, а кончик носа краснеет и становится сухим. Но ты можешь справиться с этими неприятными проявлениями. Секрет в том, чтобы последовательно подготовить свою кожу к смене сезона.
Каким бы ни был твой тип кожи, Врамель рекомендует использовать насыщенный и питательный ночной крем. Он действует как маска и насыщает кожу влагой и питательными ингредиентами. К тому же, эффект такого крема более длительный – насыщенный ночной крем помогает удерживать влагу в коже для постоянного увлажнения в течение всего следующего дня.
Как добиться свежего и здорового цвета кожи зимой? Нужно обязательно иметь в арсенале хорошее отшелушивающее средство – считает Йонас Врамель. Изменения в окружающей среде ведут к увеличению количества отмерших клеток, которые, в свою очередь, придают коже тусклый оттенок.
Врамель рекомендует использовать формулу с мелкими гранулами и применять средство не чаще двух раз в неделю. В противном случае результаты могут не порадовать: избыточное отшелушивание может повредить кожу и открыть путь болезнетворным бактериям, которые, в свою очередь, могут стать причиной появления акне.
Но самый правильный и простой способ поддерживать зимой правильный уровень увлажненности кожи – это пить достаточное количество воды. Сколько же нужно воды человеку зимой, когда естественная жажда не так сильна? Твой выбор – от шести до восьми стаканов воды (не считая чая, кофе и жидкой пищи) в день.
Вот еще несколько советов от Йонаса:
– Держи отшелушивающий крем на полочке в душе – так тебе будет легче сделать пилинг необходимой частью твоих постоянных процедур.
– Тренируйся! Регулярные занятия спортом усиливают кровообращение, в том числе и в области лица – то есть там, где это нужнее всего и где этого сложнее всего добиться. Это поможет избежать отеков.
– Всегда используй дневной крем с SPF-защитой. Он не только защищает тебя от солнечных лучей, но также предохраняет от воздействия свободных радикалов (вредоносных молекул – продуктов метаболизма кислорода).
