Школа красоты

Как поддерживать форму осенью: 3 шага с Таней Рыбаковой

Лето — время, когда физической активности больше, пить достаточно воды легче из-за жары, а в рационе появляются сезонные овощи, фрукты и ягоды. В результате тело становится более здоровым и подтянутым. Официальный wellness-эксперт Oriflame Таня Рыбакова рассказывает, как сохранить результат осенью.

Шаг 1: подготовиться морально

Важно осознать сам факт смены образа жизни и подготовить список вещей, которые ты будешь делать осенью для хорошего настроения, радости и развития.

Шаг 2: следить за питанием

Смотри советы о правильном питании осенью в видео и не забывай про здоровые перекусы с коктейлем Natural Balance.

Шаг 3: ухаживать за телом правильно

Сухой воздух, несколько слоев одежды, перепады температуры — все это влияет на состояние кожи в холодное время года, делает ее тусклой, вызывает шелушения. Узнай, как это исправить, в моем видео — и попробуй средства Optimals.

Школа красоты