УХАЖИВАЙ ЗА КОЖЕЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
В праздники можно немного расслабиться, и это отлично. Но пусть это не влияет на твой ежедневный уход за кожей. Сосредоточься на двух основных этапах: очищение и увлажнение. На новогодние вечеринки так хочется делать яркий и выразительный макияж! Следуй душевным порывам, просто уделяй больше внимания тщательному очищению. Как минимум не ложись спать с косметикой на лице.
ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ
Мы так долго ждали, когда сможем позволить себе все эти невероятно вкусные блюда и напитки на семейных посиделках. Но на состояние кожи они влияют не самым лучшим образом. Лишний алкоголь — это обезвоживание и тусклый вид на утро — а ведь уже надо собираться на следующую вечеринку! Наш совет: пей больше воды перед и во время каждого празднества. Выпивай стакан воды на каждый бокал вина или коктейля. Это поможет сохранять свежесть и здоровый вид кожи.
НЕ ПЕРЕЖИВАЙ
Мы все знаем кое-что о семейных посиделках: иногда они нервируют. А любой стресс мгновенно отражается на коже! Лучше всего, конечно, забыть о разногласиях хотя бы на праздники, но что делать, если неурядиц не избежать? Теперь в чек-лист подготовки к вечеру будет входить медитация. Завари чашку ароматного чая, посвяти время уходу за собой и почитай любимую книгу. Да, это займет некоторое время. Но результат окупится с лихвой.
НЕ ЗАБЫВАЙ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Кто сказал, что праздники — это исключительно тяжелая вредная пища? Не забывай ставить на стол здоровые блюда. В этот период коже особенно необходимы витамины и минералы. Приготовь легкий салат из сезонных овощей — в них содержится много антиоксидантов, которые питают кожу и помогают ей справляться со стрессом. А еще они яркие и поднимают настроение!
ВЫСЫПАЙСЯ
Иногда приходится выбирать между здоровым сном и весельем на вечеринке. Но недостаток сна — это круги под глазами и серый цвет лица. Термин «сон красоты» придумали не просто так: тебе нужно как минимум 6-8 часов в сутки, чтобы выглядеть хорошо. Современные исследования доказывают, что во время ночного сна ускоряется обновление клеток, которое способствует восстановлению кожи. А значит — свежий сияющий вид наутро — результат долгого и здорового сна.
