Спа-уход для ног

Чтобы твои ножки носили тебя по всему свету без устали и выглядели красиво в любой обуви (или без), относись к ним с уважением. Например, отведи их в спа. Или сделай спа у себя дома!

ШАГ 1: ОЧИСТИ КОЖУ И УДАЛИ ОГРУБЕВШИЕ ЧАСТИ 
Для начала прими душ и вымой ноги. Затем завернись в большое полотенце, налей в ванночку теплой воды, опусти ноги и позволь себе расслабиться на 5-10 минут. Для пущего эффекта включи музыку, зажги ароматические свечи или возьми любимую книгу (а телефон оставь в комнате: это же спа!). Когда закончишь, начни обрабатывать кожу стоп с помощью шлифовальной пилки для ног. Металлическая сторона удаляет огрубевшую кожу, натоптыши и мозоли, наждачная сторона выравнивает и шлифует кожу. Уделяй особое внимание области пяток и части стопы под большим пальцем, где они чаще всего образуются.

ШАГ 2: НАНЕСИ СКРАБ 
Как только поверхность стопы станет гладкой, нанеси скраб, чтобы удалить ороговевшую кожу. Массируй стопы в течение минуты, затем удали остатки скраба с помощью влажного полотенца. 

ШАГ 3: СДЕЛАЙ ПЕДИКЮР 
Легко сказать! Если серьезно, держи инструкцию: аккуратно обстригай ногти кусачками правильно, не слишком коротко, чтобы оставалось 1-2 мм, и не обрезай уголки. Подпиливай ногти пилочкой, чтобы сделать уголки более округлыми. Для удобства используй разделители для педикюра. Перед нанесением цветного лака всегда наноси основу. Так цветной лак не окрасит ногтевую пластину, цвет будет дольше держаться и легко удалится с помощью средства для снятия лака. 

ШАГ 4: РАЗБЕРИСЬ С КУТИКУЛОЙ
Наверное, самая медитативная часть спа-ухода. Если ты еще не включила любимый фильм или подкаст, сделай это. И польза, и красота. Затем возьми сыворотку и нанеси по паре капель на каждый ноготь. Подожди 1-2 минуты, пока средство высохнет, затем возьми деревянную палочку  для маникюра и аккуратно отодвинь кутикулу ближе к основанию ногтя. Кусачками удали огрубевшую кутикулу, но действуй очень бережно. Если ты срежешь больше кутикулы, чем нужно, есть риск появления заусенцев или даже инфекции. 

ШАГ 5: ИСПОЛЬЗУЙ УВЛАЖНЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО
Сколько времени в день ты носишь обувь? Как минимум, 8-10 часов. Добавим к этому колготки, носки или чулки, — твои ноги буквально находятся взаперти пол жизни. Результат: сухая и огрубевшая кожа, проблемы с кутикулой, натоптыши и мозоли. Мы разобрались с ними пару шагов назад, но, чтобы эти ребята больше не появлялись, возьму за привычку использовать специальные средства по уходу. Например, лосьон для ног Feet Up, средство против расслаивания и ломкости ногтей The ONE и крем-сыворотку от натоптышей Feet Up Advanced. Наноси спрей против натирания Feet Up Advanced, если надеваешь новую обувь. Если у тебя сухая или раздраженная кожа, выбирай средство с насыщенной текстурой и используй хлопчатобумажные носочки на ночь. Если у тебя есть проблемы с неприятным запахом, выбирай крем-антиперспирант.

ШАГ 6: НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙ АКСЕССУАРАМИ 
Часто ходишь на каблуках? Используй гелевые подушечки для пятки или задников обуви и гель для снятия тяжести в ногах, чтобы снизить давление и дискомфорт в конце дня.

ШАГ 7: ОБЛЕГЧАЙ СЕБЕ ЖИЗНЬ
В среднем, за всю жизнь мы проходим около четырехсот тысяч километров. Это много. И не всегда этот путь прост. Заботься о себе. Находи время для ухода за ногами. Носи специальные стельки, если у тебя плоскостопие. Вовремя ходи к врачу. Не ходи босиком в общих душевых, банях или саунах, бассейне или спа-салоне. Выбирай качественную обувь своего размера, полноты и взъема. Эти простые правила помогут тебе ходить с высоко поднятой головой и наслаждаться каждым шагом.

Текст: Фото: Oriflame

Купить сейчас

Похожие статьи